Veranstaltungen für 21. November 2026

Gönn dir eine Auszeit – dein Körper und dein Atem, zeigen dir den Weg... ENTSPANNUNG & STRESSMANAGEMENT MIT ATEM & KÖRPERWAHRNEHMUNG Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig? Möchtest du wieder mehr bei dir ankommen und lernen, bewusst zu entspannen? In diesem Workshop lernst du einfache und wirkungsvolle Methoden, um Stress abzubauen, deinen Körper besser wahrzunehmen und neue Energie zu tanken. WAS DICH ERWARTET: Sanfte Atemübungen zur Entspannung Körperwahrnehmung & Achtsamkeit Stressabbau durch gezielte Atemtechniken Bodyscan zur tiefen Entspannung Raum für Austausch & persönliche Erfahrungen FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET? Für alle, die: sich mehr Ruhe und Ausgleich wünschen Stress reduzieren möchten neugierig auf Atemarbeit und Achtsamkeit sind sich selbst etwas Gutes tun wollen VORKENNTNISSE SIND NICHT ERFORDERLICH Termin: 21.11.2026 / Beginn: 10:00 Uhr Kosten: 50,- Euro Dauer: ca. 2-3 Stunden Ort: wird noch bekanntgegeben Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. Yogamatte & Decke Über uns: Kristina Lesjak – Atem- und Bewusstseinstrainerin mit Erfahrung im Gesundheitsbereich Bettina Kosmalla – Psychologische Beraterin -Atemtrainerin, systemische Aufstellungsarbeit Anmeldung über: Bettina Kosmalla: 0208-80218055 / info@die-gute-loesung.de Kristina Lesjak:  0151 / 17836845 /  k.kocks81@web.de