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SUMMARY:Atemworkshop
DESCRIPTION:Gönn dir eine Auszeit – dein Körper und dein Atem\, zeigen dir den Weg… \nENTSPANNUNG & STRESSMANAGEMENT MIT ATEM & KÖRPERWAHRNEHMUNG \nFühlst du dich oft gestresst\, erschöpft oder innerlich unruhig? Möchtest du wieder mehr bei dir ankommen und lernen\, bewusst zu entspannen? \nIn diesem Workshop lernst du einfache und wirkungsvolle Methoden\, um Stress abzubauen\, deinen Körper besser wahrzunehmen und neue Energie zu tanken. \nWAS DICH ERWARTET: \n\nSanfte Atemübungen zur Entspannung\nKörperwahrnehmung & Achtsamkeit\nStressabbau durch gezielte Atemtechniken\nBodyscan zur tiefen Entspannung\nRaum für Austausch & persönliche Erfahrungen\n\nFÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET? \nFür alle\, die: \n\nsich mehr Ruhe und Ausgleich wünschen\nStress reduzieren möchten\nneugierig auf Atemarbeit und Achtsamkeit sind\nsich selbst etwas Gutes tun wollen\n\nVORKENNTNISSE SIND NICHT ERFORDERLICH \nTermin: 21.11.2026 / Beginn: 10:00 Uhr \nKosten: 50\,- Euro \nDauer: ca. 2-3 Stunden \nOrt: wird noch bekanntgegeben \nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, ggf. Yogamatte & Decke \nÜber uns: \nKristina Lesjak – Atem- und Bewusstseinstrainerin mit Erfahrung im Gesundheitsbereich \nBettina Kosmalla – Psychologische Beraterin -Atemtrainerin\, systemische Aufstellungsarbeit \nAnmeldung über: \nBettina Kosmalla: 0208-80218055 / info@die-gute-loesung.de \nKristina Lesjak:  0151 / 17836845 /  k.kocks81@web.de \n 
URL:https://die-gute-loesung.de/event/atemworkshop/
LOCATION:Bettina Kosmalla\, Grillostr. 26\, Oberhausen\, 46045\, Deutschland
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