Veranstaltungen

Gönn dir eine Auszeit – dein Körper und dein Atem, zeigen dir den Weg... ENTSPANNUNG & STRESSMANAGEMENT MIT ATEM & KÖRPERWAHRNEHMUNG Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig? Möchtest du wieder mehr bei dir ankommen und lernen, bewusst zu entspannen? In diesem Workshop lernst du einfache und wirkungsvolle Methoden, um Stress abzubauen, deinen Körper besser wahrzunehmen und neue Energie zu tanken. WAS DICH ERWARTET: Sanfte Atemübungen zur Entspannung Körperwahrnehmung & Achtsamkeit Stressabbau durch gezielte Atemtechniken Bodyscan zur tiefen Entspannung Raum für Austausch & persönliche Erfahrungen FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET? Für alle, die: sich mehr Ruhe und Ausgleich wünschen Stress reduzieren möchten neugierig auf Atemarbeit und Achtsamkeit sind sich selbst etwas Gutes tun wollen VORKENNTNISSE SIND NICHT ERFORDERLICH Termin: 21.11.2026 / Beginn: 10:00 Uhr Kosten: 50,- Euro Dauer: ca. 2-3 Stunden Ort: wird noch bekanntgegeben Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. Yogamatte & Decke Über uns: Kristina Lesjak – Atem- und Bewusstseinstrainerin mit Erfahrung im Gesundheitsbereich Bettina Kosmalla – Psychologische Beraterin -Atemtrainerin, systemische Aufstellungsarbeit Anmeldung über: Bettina Kosmalla: 0208-80218055 / info@die-gute-loesung.de Kristina Lesjak:  0151 / 17836845 /  k.kocks81@web.de  

“Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.”                                                                            Mahatma Gandhi Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine wirkungsvolle Methode, bei der es darum geht, individuelle und familiäre Schwierigkeiten aus der Familiengeschichte heraus besser zu verstehen. Der/Die Aufstellende hat die Möglichkeit, dass in der Tiefe wirkende Seelenbild seines Familien- und Beziehungssystems abzubilden. Dadurch wird sichtbar welche Dynamiken, die unser Leben und unsere Beziehungen unbewusst mitgestalten, uns schicksalhaft beeinflussen. Wenn dies zum Vorschein kommt, kann man sich leichter aus seinen Gedanken Muster und Verstrickungen lösen. Während der Aufstellungsarbeit lassen sich immer wiederkehrende Konflikte in Partnerschaft, Familie, Beruf, plötzliche Schicksalsschläge, Krankheiten und Abhängigkeiten neu und anders verstehen. Eine Aufstellung kann unsere Beziehungen wieder in eine positive Ausrichtung bringen und zeigt mögliche Wege, neue Ressourcen und Antworten auf Fragen in allen Lebensbereichen. Am 28.11.26 findet ein Tagesseminar “Systemische Aufstellungsarbeit” statt. Dieser Tag steht uns für individuelle und persönliche Themen zur Verfügung. Jedes Anliegen bekommt Raum und findet seinen Platz.   Zeiten:   von 10:00-17:00 Uhr Kosten: Teilnahme mit Aufstellung 170,- Euro / als Teilnehmer 50,- Euro