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SUMMARY:Atemworkshop
DESCRIPTION:Gönn dir eine Auszeit – dein Körper und dein Atem\, zeigen dir den Weg… \nENTSPANNUNG & STRESSMANAGEMENT MIT ATEM & KÖRPERWAHRNEHMUNG \nFühlst du dich oft gestresst\, erschöpft oder innerlich unruhig? Möchtest du wieder mehr bei dir ankommen und lernen\, bewusst zu entspannen? \nIn diesem Workshop lernst du einfache und wirkungsvolle Methoden\, um Stress abzubauen\, deinen Körper besser wahrzunehmen und neue Energie zu tanken. \nWAS DICH ERWARTET: \n\nSanfte Atemübungen zur Entspannung\nKörperwahrnehmung & Achtsamkeit\nStressabbau durch gezielte Atemtechniken\nBodyscan zur tiefen Entspannung\nRaum für Austausch & persönliche Erfahrungen\n\nFÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET? \nFür alle\, die: \n\nsich mehr Ruhe und Ausgleich wünschen\nStress reduzieren möchten\nneugierig auf Atemarbeit und Achtsamkeit sind\nsich selbst etwas Gutes tun wollen\n\nVORKENNTNISSE SIND NICHT ERFORDERLICH \nTermin: 21.11.2026 / Beginn: 10:00 Uhr \nKosten: 50\,- Euro \nDauer: ca. 2-3 Stunden \nOrt: wird noch bekanntgegeben \nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, ggf. Yogamatte & Decke \nÜber uns: \nKristina Lesjak – Atem- und Bewusstseinstrainerin mit Erfahrung im Gesundheitsbereich \nBettina Kosmalla – Psychologische Beraterin -Atemtrainerin\, systemische Aufstellungsarbeit \nAnmeldung über: \nBettina Kosmalla: 0208-80218055 / info@die-gute-loesung.de \nKristina Lesjak:  0151 / 17836845 /  k.kocks81@web.de \n 
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LOCATION:Bettina Kosmalla\, Grillostr. 26\, Oberhausen\, 46045\, Deutschland
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SUMMARY:Aufstellungstag...
DESCRIPTION:“Sei du selbst die Veränderung\, die du dir wünschst für diese Welt.”                                                                            Mahatma Gandhi \nDie systemische Aufstellungsarbeit ist eine wirkungsvolle Methode\, bei der es darum geht\, individuelle und familiäre Schwierigkeiten aus der Familiengeschichte heraus besser zu verstehen. Der/Die Aufstellende hat die Möglichkeit\, dass in der Tiefe wirkende Seelenbild seines Familien- und Beziehungssystems abzubilden. \nDadurch wird sichtbar welche Dynamiken\, die unser Leben und unsere Beziehungen unbewusst mitgestalten\, uns schicksalhaft beeinflussen. Wenn dies zum Vorschein kommt\, kann man sich leichter aus seinen Gedanken Muster und Verstrickungen lösen. \nWährend der Aufstellungsarbeit lassen sich immer wiederkehrende Konflikte in Partnerschaft\, Familie\, Beruf\, plötzliche Schicksalsschläge\, Krankheiten und Abhängigkeiten neu und anders verstehen. \nEine Aufstellung kann unsere Beziehungen wieder in eine positive Ausrichtung bringen und zeigt mögliche Wege\, neue Ressourcen und Antworten auf Fragen in allen Lebensbereichen. \nAm 28.11.26 findet ein Tagesseminar “Systemische Aufstellungsarbeit” statt. Dieser Tag steht uns für individuelle und persönliche Themen zur Verfügung. Jedes Anliegen bekommt Raum und findet seinen Platz. \n\n  \nZeiten:   von 10:00-17:00 Uhr \n\nKosten: Teilnahme mit Aufstellung 170\,- Euro / als Teilnehmer 50\,- Euro \n 
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